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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness
"VHS macht gesünder!", so belegt es eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Unsere Bildungsangebote zeigen, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Stress abgebaut und die Körperwahrnehmung verbessert wird. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Hiermit werden die psychischen und physischen Ressourcen gestärkt, die Fitness für Alltag und Beruf und gefördert und die Gesundheit nachhaltig gestärkt.

Kinder brauchen Bewegung: das bedeutet Wohlbefinden, lebendiges Lernen und fördert die Entwicklung. In Gerätelandschaften erweitern Kinder ihre weiterlesen  

Jahnhalle Steinen

Mo. 18.09.2017 (16:10 - 17:10 Uhr) - Mo. 29.01.2018

Nach einem kurzen Warm-Up geht es ran an Bauch, Beine und Po. Mit effektiven Übungen wird en Speckröllchen der Kampf angesagt. Der Stoffwechsel wird weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum

Sa. 14.10.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Sa. 25.11.2017

Nach einem kurzen Warm-Up geht es ran an Bauch, Beine und Po. Mit effektiven Übungen wird en Speckröllchen der Kampf angesagt. Der Stoffwechsel wird weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum

Sa. 14.10.2017 (11:05 - 12:05 Uhr) - Sa. 02.12.2017

Vom Yoga inspirierte Dehn- und Entspannungsübungen für den ganzen Körper. Ideal als Anschluss an eine Trainingseinheit oder einfach zum Abschalten weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum

Sa. 14.10.2017 (12:05 - 12:35 Uhr) - Sa. 25.11.2017

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2017

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