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Kursnummer: 30205

Info: Pilates-Übungen stärken Ihren Rücken und stabilisieren die aufrechte Haltung, zudem hat die zugrundeliegende Pilatesatmung eine konzentrierende und entspannende Wirkung. Faszientraining macht beweglicher und hilft, verklebte und ungenutzte Körperstrukturen zu beleben.
In diesem Workshop lernen Sie Pilates und Faszientraining kennen, sowohl den Unterschied zwischen beiden, als auch die ergänzende Wirkung. Haben Sie Verspannungen, Rücken-, Schulter- oder Knieprobleme? - dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Kosten: 11,00

  • Alte Schule; Bewegungsraum, UG
    Eisenbahnstr. 26
    Steinen

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Veranstaltungskalender

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Februar 2020

Kurshighlights

Anmeldung möglich Rückentraining am Mittwoch
ab 19.02.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG
fast ausgebucht Tai Chi Chuan für Einsteiger/innen max. 8 TN
ab 17.02.2020, Maaßen-Stiftung
Plätze frei Basis Aerobic
ab 19.02.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Plätze frei Frauen - Selbstverteidigung
ab 14.03.2020, Grundschule Steinen; Aula
Plätze frei Intensives Bauchtraining für eine starke Körpermitte
ab 23.04.2020, Köchlin-Kindertagesstätte
Plätze frei Faszien-Dance
ab 17.03.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG