Kursangebote >> Gesundheit >> Rücken & Körpermitte
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Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 23.09.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019

Rein in die Bewegung, das ist Prävention! Hier werden Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und fit gemacht. Das Training fördert eine gesunde weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 23.09.2019 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 16.12.2019

Hier werden die Muskeln gezielt gekräftigt, gedehnt und natürlich entspannt. Denn nur eine gesunde, ausgeglichene Muskulatur hilft unserer weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mo. 23.09.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 16.12.2019

.Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 23.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 20.01.2020

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 23.09.2019 (10:05 - 11:05 Uhr) - Mo. 20.01.2020

Mit minimalem Zeit-Aufwand richtig etwas erreichen: Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem einen flachen Bauch und etwas für deine Gesundheit und weiterlesen  

Köchlin-Kindertagesstätte

Di. 24.09.2019 (19:30 - 20:00 Uhr) - Di. 07.01.2020

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Di. 24.09.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Di. 14.01.2020

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Di. 24.09.2019 (10:05 - 11:05 Uhr) - Di. 14.01.2020

Mit minimalem Zeit-Aufwand richtig was erreichen: Sie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem einen flachen Bauch und etwas für Ihre Gesundheit und weiterlesen  

Wiesentalhalle

Do. 26.09.2019 (18:00 - 18:30 Uhr) - Do. 16.01.2020

In diesem Kurs werden Gegenbewegungen zur oft einseitigen Alltagsbelastung geübt, Muskeln gekräftigt und entspannt, was die Haltung verbessern und weiterlesen  

Wiesentalhalle

Do. 26.09.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 16.01.2020

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 27.09.2019 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 27.09.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 31.01.2020

Sanftes Fitness Training für alle Frauen mit Fokus auf der Beckenbodenmuskulatur. Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen. 

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 28.09.2019 (10:30 - 11:00 Uhr) - Sa. 21.12.2019

Pilates-Übungen stärken Ihren Rücken und stabilisieren die aufrechte Haltung, zudem hat die zugrundeliegende Pilatesatmung eine konzentrierende und weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 11.10.2019 18:00 - 20:15 Uhr

Durch achtsames Bewegen vertiefen Sie Ihre Wahrnehmung und werden sich Ihrer Bewegungsgewohnheiten bewusst. Unnötige Anspannung löst sich auf und Sie weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 08.11.2019 (18:30 - 20:30 Uhr) - Sa. 09.11.2019

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