Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness
"VHS macht gesünder!", so belegt es eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Unsere Bildungsangebote zeigen, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Stress abgebaut und die Körperwahrnehmung verbessert wird. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Hiermit werden die psychischen und physischen Ressourcen gestärkt, die Fitness für Alltag und Beruf und gefördert und die Gesundheit nachhaltig gestärkt.

Kinder brauchen Bewegung: das bedeutet Wohlbefinden, lebendiges Lernen und fördert die Entwicklung. In Gerätelandschaften erweitern Kinder ihre weiterlesen  

Jahnhalle Steinen

Mo. 24.09.2018 (16:10 - 17:10 Uhr) - Mo. 28.01.2019

Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 24.09.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 10.12.2018

Es ist anders! Die Musik, die Schritte, die Bewegung, das Workout, das Gefühl ist mit nichts anderem zu vergleichen. Zu einfachen, mitreißenden weiterlesen  

Wiesentalhalle

Do. 27.09.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 17.01.2019

Nach einem kurzen Warm-Up geht es ran an Bauch, Beine und Po. Mit gezielten funktionellen Übungen wird den Speckröllchen der Kampf angesagt. Der weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 29.09.2018 (10:30 - 11:30 Uhr) - Sa. 08.12.2018

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 05.10.2018 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 01.02.2019

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 05.10.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 01.02.2019

Wie auch die Künstlerin Niki de St. Phalle wollen wir unsere eigene Nana Formen. Mit Draht, Kleister, Zeitung und Farben erschaffen wir unsere Nana so weiterlesen  

Meret-Oppenheim-Schulzentrum; Werkraum

Mi. 10.10.2018 (17:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 17.10.2018

AROHA® ist inspiriert vom einem Kriegstanz der Maori und bedeutet "Liebe" "Zuneigung". Es ist ein effektiver, gelenkschonender Gesundheitskurs im ¾ weiterlesen  

Dora-Merian-Kindergarten Höllstein; Gymnastikraum

Mo. 22.10.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 14.01.2019

Engel sind etwas ganz besonderes und begleiten uns das ganze Jahr.
In meinem Kurs biete ich Dir die Möglichkeit, deinen eigenen Engel zu weiterlesen  

Alte Schule; Raum 5

Fr. 16.11.2018 15:00 - 17:15 Uhr

 

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Oktober 2018