Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness
"VHS macht gesünder!", so belegt es eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Unsere Bildungsangebote zeigen, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Stress abgebaut und die Körperwahrnehmung verbessert wird. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Hiermit werden die psychischen und physischen Ressourcen gestärkt, die Fitness für Alltag und Beruf und gefördert und die Gesundheit nachhaltig gestärkt.

AROHA® ist inspiriert vom einem Kriegstanz der Maori und bedeutet "Liebe" "Zuneigung". Es ist ein effektiver, gelenkschonender Gesundheitskurs im ¾ weiterlesen  

Köchlin-Kindertagesstätte

Mo. 18.02.2019 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 03.06.2019

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 22.02.2019 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 12.07.2019

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 22.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 19.07.2019

Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 11.03.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 27.05.2019

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielen Energiebahnen, genannt Meridiane, für Gesundheit und Wohlbefinden eine wichtige Rolle. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 03.05.2019 17:00 - 19:00 Uhr

 

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April 2019