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"VHS macht gesünder!", so belegt es eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Unsere Bildungsangebote zeigen, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Stress abgebaut und die Körperwahrnehmung verbessert wird. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Hiermit werden die psychischen und physischen Ressourcen gestärkt, die Fitness für Alltag und Beruf und gefördert und die Gesundheit nachhaltig gestärkt.

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 22.02.2019 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 19.07.2019

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 22.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 26.07.2019

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2019