Kursangebote >> Gesundheit >> Rücken / Körpermitte
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Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 21.09.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Rein in die Bewegung, das ist Prävention! Hier werden Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und fit gemacht. Eine starke Bauchmuskulatur und ein weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 21.09.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Hier werden die Muskeln gezielt gekräftigt, gedehnt und natürlich entspannt. Denn nur eine gesunde, ausgeglichene Muskulatur hilft unserer weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mo. 21.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 21.09.2020 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 21.09.2020 (09:50 - 10:50 Uhr) - Mo. 11.01.2021

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Di. 22.09.2020 (08:45 - 09:45 Uhr) - Di. 12.01.2021

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Di. 22.09.2020 (09:50 - 10:50 Uhr) - Di. 12.01.2021

Nach einem kurzen Warm-Up geht es ran an Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Übungen wird den Fettröllchen der Kampf angesagt. Der Stoffwechsel wird weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mi. 23.09.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Hochintensives Training, bei dem schnelle Wechsel zwischen hoher Aktivität und kurzer Pause stattfinden.
Abgerundet wird jede Einheit von einem weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mi. 23.09.2020 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Rein in die Bewegung, das ist Prävention! Hier werden Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und fit gemacht. Eine starke Bauchmuskulatur und ein weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mi. 23.09.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 20.01.2021

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 25.09.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 29.01.2021

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 25.09.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Fr. 29.01.2021

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielen Energiebahnen, genannt Meridiane, für Gesundheit und Wohlbefinden eine wichtige Rolle. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 26.09.2020 15:30 - 17:45 Uhr

Mit minimalem Zeitaufwand richtig etwas erreichen: Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem einen definierten Bauch und etwas für deine Gesundheit weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 26.09.2020 (10:30 - 11:00 Uhr) - Sa. 19.12.2020

Faszien - was ist das? Wie helfen Faszienübungen für Fitness und zum Lösen von Verspannungen?
Dieser Workshop bietet Ihnen grundlegende weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 10.10.2020 15:30 - 17:45 Uhr

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August 2020

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