Kursangebote >> Gesundheit >> Rücken / Körpermitte

Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. weiterlesen  

Grundschule Steinen; Aula

Mo. 21.09.2020 (16:20 - 17:20 Uhr) - Mo. 18.01.2021

Rein in die Bewegung, das ist Prävention! Hier werden Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und fit gemacht. Eine starke Bauchmuskulatur und ein weiterlesen  

Grundschule Steinen; Aula

Mo. 21.09.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 18.01.2021

Hier werden die Muskeln gezielt gekräftigt, gedehnt und natürlich entspannt. Denn nur eine gesunde, ausgeglichene Muskulatur hilft unserer weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mo. 21.09.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Mo. 21.09.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 18.01.2021

Regelmäßige Bewegung ist der beste Schutz vor Rückenschmerzen.
Gymnastik, Bewegung und Entspannung abwechslungsreich gestaltet, mit verschiedenen weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Di. 22.09.2020 (08:40 - 09:40 Uhr) - Di. 22.12.2020

Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von weiterlesen  

AB Gemeinde, Lörracher Str. 22, Steinen

Fr. 25.09.2020 (15:30 - 16:30 Uhr) - Fr. 15.01.2021

Nach einem kurzen Warm-Up geht es ran an Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Übungen wird den Fettröllchen der Kampf angesagt. Der Stoffwechsel wird weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mi. 30.09.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 20.01.2021

Hochintensives Training, bei dem schnelle Wechsel zwischen hoher Aktivität und kurzer Pause stattfinden.
Abgerundet wird jede Einheit von einem weiterlesen  

Wiesentalhalle

Mi. 30.09.2020 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mi. 20.01.2021

Mit minimalem Zeitaufwand richtig etwas erreichen: Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem einen definierten Bauch und etwas für deine Gesundheit weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 10.10.2020 (10:30 - 11:00 Uhr) - Sa. 16.01.2021

Durch achtsames Bewegen vertiefen Sie Ihre Wahrnehmung und werden sich Ihrer Bewegungsgewohnheiten bewusst. Unnötige Anspannung löst sich auf und Sie weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Fr. 06.11.2020 (18:30 - 20:30 Uhr) - Sa. 07.11.2020

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielen Energiebahnen, genannt Meridiane, für Gesundheit und Wohlbefinden eine wichtige Rolle. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 14.11.2020 15:30 - 17:45 Uhr

Faszien - was ist das? Wie helfen Faszienübungen für Fitness und zum Lösen von Verspannungen?
Dieser Workshop bietet Ihnen grundlegende weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 21.11.2020 15:30 - 17:45 Uhr

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielen Energiebahnen, genannt Meridiane, für Gesundheit und Wohlbefinden eine wichtige Rolle. weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 16.01.2021 15:30 - 17:45 Uhr

Faszien - was ist das? Wie helfen Faszienübungen für Fitness und und zum Lösen von Verspannungen?
Dieser Workshop bietet Ihnen grundlegende weiterlesen  

Alte Schule; Bewegungsraum, UG

Sa. 23.01.2021 15:30 - 17:45 Uhr

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2020

Kurshighlights

Anmeldung auf Warteliste So klappt der Rückruf beim Hund - Lehrgang für Hundehalter (Theorie und Praxis)
ab 02.11.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Anmeldung möglich Den Augen Gutes tun (max 8 TN)
ab 04.11.2020, Alte Schule; Raum 8
Plätze frei Meditationskurs
ab 03.11.2020, Maaßen-Stiftung