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Kursnummer: 30100

Info: Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Selbst-Entspannungs-Methode, mit deren Hilfe das körperlich-seelische Gleichgewicht wieder hergestellt und harmonisiert wird. Durch Entspannungsübungen und dadurch eingetretene Erholung kommt es zur besseren Bewältigung von Alltagsproblemen, beruflichem Stressabbau, besserem Gesundheitszustand (u.a. durch Einfluss auf das vegetative Nervensystem) und dadurch bedingt auch zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, was allgemein zu einer höheren Lebensqualität führt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kosten: 20,00

  • Maaßen-Stiftung
    Kanderner Straße 37/1; 1.OG
    79585 Steinen

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Anita Wagner

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April 2019