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Kursnummer: 30202

Info: AROHA® ist inspiriert vom einem Kriegstanz der Maori und bedeutet "Liebe" "Zuneigung". Es ist ein effektiver, gelenkschonender Gesundheitskurs im ¾ Takt, und dazu noch ein super Fett- und Kalorienkiller. AROHA® entstresst und gibt dem Teilnehmer genügend Zeit, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.
KAHA® heißt aus der Sprache der Maori "energiegeladen". Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass diese kontrolliert ausgeführt werden. Ein sofortiger Effekt ist zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
Nach dem intensiven AROHA® / KAHA® Training geht es weiter mit funktioneller Gymnastik, abwechslungsreich gestaltet z.B. durch den Einsatz von Pilatesball, Brasils, Thera-Bänder etc. Mit einer "traumhaften" Entspannungsgeschichte wird der Abend beendet.
Bitte eine Isomatte mitbringen , ein Handtuch und eine Trinkflasche.

Kosten: 81,00

  • Köchlin-Kindertagesstätte
    Köchlinstr. 21

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Brigitte Fingerlin

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Juni 2019