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Kursnummer: 30120

Info: Hatha Yoga bildet seit vielen Jahrzehnten eine der Hauptsäulen der Gesundheitsvorsorge in unserem Gesundheitssystem. Yoga-Übungen unterstützen auf vielfältige Weise die Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule, sowie der Gelenk-, Muskulatur- und Organsysteme. Sie können bei regelmäßigem Ausführen der Übungen chronische, beschwerdevolle Gewohnheitsmuster auflösen, die sich in muskulären Anspannungen festgesetzt haben. Gleichzeitig wird das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist aufgebaut und stabil gehalten.
In diesem Kurs lernen Sie einige der wesentlichen Übungen und Übungsfolgen kennen, die Sie in Ihren Alltag mühelos integrieren können. Einzelne Übungssequenzen aus dem Qi Gong der Verjüngung Huin Chun Gong und aus dem medizinischen Qi Gong ergänzen und vertiefen diese ganzheitlichen Erfahrungen.
Bitte mitbringen: Lockere bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Duschhandtuch oder Yogakissen, Decke für die Schlußentspannung.

Kosten: 36,00

  • Alte Schule; Bewegungsraum, UG
    Eisenbahnstr. 26
    Steinen



Datum Zeit Straße Ort
Mo. 21.09.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 28.09.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 05.10.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 12.10.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 19.10.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 02.11.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 09.11.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Mo. 16.11.2020 18:30 - 19:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG

 

Veranstaltungskalender

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September 2020

Kurshighlights

Anmeldung möglich Patchwork
ab 21.09.2020, Meret-Oppenheim-Schulzentrum; TW-Raum; 2. OG
Anmeldung möglich Pilates
ab 21.09.2020, Grundschule Steinen; Aula
Anmeldung möglich Rückengymnastik am Abend
ab 21.09.2020, Wiesentalhalle
Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga & Qi Gong der Verjüngung / medizin. Qi Gong für Teilnehmende ohne oder mit wenig Erfahrung
ab 21.09.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG