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Kursnummer: 30101

Info: In diesem Meditationskurs lernen Sie verschiedene Meditationsformen in Theorie und Praxis kennen. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Mit unterschiedlichen Übungen verbessern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und lernen, Ihr Gedankenkarussell abzustellen um ins Hier und Jetzt zu kommen. Verschiedene Atemtechniken helfen dabei, achtsam im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Finden Sie heraus, welche Meditationsform am besten zu Ihnen passt und wie sie Meditation in Ihren Alltag integrieren können.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, warme Strümpfe, Kissen.

Kosten: 45,50

  • Maaßen-Stiftung
    Kanderner Straße 37/1; 1.OG
    79585 Steinen



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Annette Lämmle

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