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Kursnummer: 30207

Info: Mit dem Ganzkörpertraining Pilates werden vor allem die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert. Der Wechsel von Kräftigungsübungen, Stretching und bewusster Atmung sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend und damit muskel- und gelenkschonend ausgeführt. Nach ein paar Pilates-Stunden gehen Sie wieder aufgerichtet und entspannter durch Ihren Alltag.

Kosten: 57,40

  • Alte Schule; Bewegungsraum, UG
    Eisenbahnstr. 26
    Steinen

Datum Zeit Straße Ort
Fr. 27.09.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 11.10.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 18.10.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 25.10.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 08.11.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 22.11.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 06.12.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 13.12.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 20.12.2019 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Fr. 10.01.2020 15:30 - 16:30 Uhr Eisenbahnstr. 26 Alte Schule; Bewegungsraum, UG
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Veranstaltungskalender

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Januar 2020

Kurshighlights

Plätze frei Erfolgreiches Konfliktmanagement für Alltag und Beruf
ab 01.02.2020, Grundschule Steinen; Aula
Anmeldung nicht erforderlich Lesung mit Bettina Storks: "Leas Spuren" - In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Steinen und Kunst & Kultur e.V -
ab 05.02.2020, Vogtshaus Steinen, Rittersaal
Plätze frei Exotische Früchte - ran an die Vitamine
ab 05.02.2020, Meret-Oppenheim-Schulzentrum; Küche
Plätze frei Speckseminar im Schneiderhof
ab 01.02.2020, Schneiderhof Endenburg
Anmeldung nicht erforderlich Repair-café
ab 24.01.2020, Grundschule Steinen; Aula