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Kursnummer: 30214

Info: In diesem Kurs werden Gegenbewegungen zur oft einseitigen Alltagsbelastung geübt, Muskeln gekräftigt und entspannt, was die Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen kann. Das Training beinhaltet Übungen zur gezielten Kräftigung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisation, Koordination und Entspannung. Am Schluss jeder Stunde werden die Teilnehmenden durch die progressive Muskelentspannung geführt. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und / oder Turnschläppchen.

Kosten: 57,50

  • Wiesentalhalle
    Wiesentalweg
    79585 Steinen

Datum Zeit Straße Ort
Do. 26.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 10.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 17.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 24.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 07.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 14.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 21.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 28.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 05.12.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 12.12.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
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Veranstaltungskalender

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August 2019