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Kursnummer: 30214

Info: In diesem Kurs werden Gegenbewegungen zur oft einseitigen Alltagsbelastung geübt, Muskeln gekräftigt und entspannt, was die Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen kann. Das Training beinhaltet Übungen zur gezielten Kräftigung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisation, Koordination und Entspannung. Am Schluss jeder Stunde werden die Teilnehmenden durch die progressive Muskelentspannung geführt. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und / oder Turnschläppchen.

Kosten: 57,50

  • Wiesentalhalle
    Wiesentalweg
    79585 Steinen

Datum Zeit Straße Ort
Do. 26.09.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 10.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 17.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 24.10.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 07.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 14.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 21.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 28.11.2019 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 30.01.2020 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
Do. 06.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Wiesentalweg Wiesentalhalle
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Veranstaltungskalender

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Januar 2020

Kurshighlights

Plätze frei Erfolgreiches Konfliktmanagement für Alltag und Beruf
ab 01.02.2020, Grundschule Steinen; Aula
Anmeldung nicht erforderlich Lesung mit Bettina Storks: "Leas Spuren" - In Zusammenarbeit mit der Bibliothek Steinen und Kunst & Kultur e.V -
ab 05.02.2020, Vogtshaus Steinen, Rittersaal
Plätze frei Exotische Früchte - ran an die Vitamine
ab 05.02.2020, Meret-Oppenheim-Schulzentrum; Küche
Plätze frei Speckseminar im Schneiderhof
ab 01.02.2020, Schneiderhof Endenburg
Anmeldung nicht erforderlich Repair-café
ab 24.01.2020, Grundschule Steinen; Aula