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Kursnummer: 30205

Info: Pilates-Übungen stärken Ihren Rücken und stabilisieren die aufrechte Haltung, zudem hat die zugrundeliegende Pilatesatmung eine konzentrierende und entspannende Wirkung. Faszientraining macht beweglicher und hilft, verklebte und ungenutzte Körperstrukturen zu beleben.
In diesem Workshop lernen Sie Pilates und Faszientraining kennen, sowohl den Unterschied zwischen beiden, als auch die ergänzende Wirkung. Haben Sie Verspannungen, Rücken-, Schulter- oder Knieprobleme? - dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Kosten: 11,00

  • Alte Schule; Bewegungsraum, UG
    Eisenbahnstr. 26
    Steinen

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Veranstaltungskalender

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Dezember 2019

Kurshighlights

Anmeldung möglich Patchwork
ab 17.02.2020, Meret-Oppenheim-Schulzentrum; TW-Raum
fast ausgebucht Tai Chi Chuan für Einsteiger/innen max. 8 TN
ab 17.02.2020, Maaßen-Stiftung
Plätze frei Basis Aerobic
ab 19.02.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Anmeldung möglich Töpfern für Kinder (6 - 9 Jahre) max. 8 Kinder
ab 22.02.2020, Alte Schule; Raum 1
Anmeldung möglich Hatha Yoga und Yin Yoga für Teilnehmende mit Erfahrung
ab 02.03.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG
Plätze frei Faszien-Dance
ab 17.03.2020, Alte Schule; Bewegungsraum, UG